如何克服白癜风不良心理呢?得了白癜风心态稳定是首先要做到的，不能过度的消极，白癜风作为我们常见的发病疾病之一，一定要做到早发现早治疗才行，因此如何克服不良的心态呢?下面看看无锡开源白癜风防治研究所专家给我们解答。

　　1、培养自控力:白癜风预防首先要对于烦恼和不快乐进行详细的了解，承认其出现的正确的性，有足够的心理承担能力和想法预备，随后冷静的想办法应对它。当然，这要在平日里关注心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。

　　2、移动关注力：有了烦恼，尽最大的努力克制自己的心境，并将关注力移动到学习、工作、娱乐或其她感到有兴致的方面，如此就不至于越想越别扭，越想越伤心了。

　　3、尽最大的努力发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力，或去打打球，跑跑步，经过耗费体力来解决烦闷，也有助于减少心理压力。

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　　温馨提示：如何克服白癜风不良心理呢?在患有白癜风症状的时候，一定要保持好自己的心情，不能大起大落的，会影响病情的，保持乐观向上的心情，注意好科学的疗法和护理就行，祝您早日健康。